這2年太多朋友一見到茵茵美代子就驚呼#哇！也瘦太多了吧！#以前到底有多肥啊！囧#
今天決定大公開茵茵的減肥血淚史#含淚#
#當時24歲的青春年華#
茵茵美代子30歲前，號稱名媛#年紀輕輕就幻想症#30歲生完兔寶，自以爲很快就能恢復
我曼妙的火辣身材⋯#真的病的很重#
ㄧ年過去了⋯沒瘦成因爲剛生完
2年又過去了⋯ （沒瘦因爲身體還沒恢復）
3年過去了⋯（沒瘦因爲每天上班都很累）
4年過去了⋯（已經找不到理由了）
#茵茵是大隻的那隻#看得出來#
很多人都紛紛給我減肥法⋯水果減肥法⋯某某名醫食譜⋯泰國減肥藥⋯除了抽脂手術外，其他的我能做的都做了，
當然ㄧ開始成果好像不錯，但都不持久，還變的更肥胖#心碎#
我真的覺得自已很冤枉#落淚#我根本就不吃零食糖果蛋糕的人（女生異類）
我也不喝搖飲，我只喝白開水和無糖咖啡，只吃正餐，有很多時候甚至只吃2餐⋯這麼節制的人⋯
卻越來越胖⋯公平嗎
#天公伯啊⋯⋯#
慢慢就就順理成章，胖胖的我也很慈祥#老天鵝啊⋯⋯這是什麼問題#
可能老天鵝聽到茵茵美代子的心聲，讓我認識代謝型態，認識Belle老師（袁毓瑩老蘇）
#右邊的老蘇就是茵茵的救世主啦！#
讓我決定再相信的關鍵是#老蘇說：我不是幫你瘦身，而是教你如何幫自已瘦身，最重要的是當自已身體的主人
別再用別人的方式減肥！因為你不是別人！#眼神堅定#
天啊⋯多有震撼力的展現！我也用堅定的口氣說：除了運動，我都做得到！#茵茵真的很不愛運動#
就這樣⋯開始我的龐德天龍八部曲#一直覺得我重新投胎比較快瘦#
老蘇說，8週的時間，每週一次上課2小時，教你秘訣，回家實練秘訣ㄧ週，每天定時上傳飲食照片記錄，
老蘇會透過吃進巴豆的食物，教授食物不能說的秘密，因爲不是所有的食物都是適合茵茵美代子的！#想到過去5年，
一直以為水果是減肥聖品，還狂嗑#愚婦的茵茵#
這次，茵茵是抱著必勝決心，一定要搞清楚到底什麼食物是我不適合吃的啊⋯⋯啊⋯⋯啊⋯#跪求#
#慎重的宣誓#
龐德教室之天龍八部首部曲
老蘇教我認識胰島素抗性作用#原來臺灣幾萬人的糖尿病跟這個有關#胰島素分泌系統是有一定的規限，
如果我們常常在不對的時間吃錯食物，就像常常被強迫加班，有天會過勞死的！
而我們的身體也ㄧ樣，當胰島素被不當使用，總有一天會回報你的#老天鵝啊！駕恐怖！#
因此晚上6:00後不吃水果（當然蛋糕餅乾糖果飲料也算）晚上8:00後不吃東西（胃要休息了）
天龍八部第一部曲就是規律的吃三餐，讓細胞有正確的記憶，何時該進食，何時該代謝！
茵茵美代子開始正常的吃三餐，ㄧ開始還真不習慣，因為平常沒吃這麼多餐，食物也很少！心想
吃這麼多，怎麼可能會瘦（同事都很驚訝！這樣吃怎可能瘦）
管他的！反正吃總比叫我不吃來的開心啊！
ㄧ週很快過了！每週進教室的那天都要量體重，體脂率，腰圍
天啊⋯茵茵好緊張⋯⋯老蘇很溫柔的說：來紫茵我們來看這週的結果⋯#冒冷汗ing#
數字出來了！我的老天鵝啊！我的體重，居然瘦了0.5公斤，腰圍最扯，居然瘦了3公分
#茵茵有救了！激動落淚#此刻我覺得太神奇了吧！吃更多反而變瘦，這是啥碗糕哩@_@
讓茵茵美代子信心大增！這次ㄧ定可以革命成功#老木我拼了#握拳
接下來
天龍八部第二曲
揭露屬於自己的代謝型態#媽啊！就像批八字一樣緊張#
Ps：上課前，每位同學都要填一份美國的專利問卷，從體態，生理，心理，血型多方面去交叉分析
總共有9種類型#哇！好酷#，每位同學都會有一份專屬自已的代謝型態報告#好像健檢報告喔！#
上這週課時，同學每個人都有滿腔的疑問#以前唸書都沒這麼多問題#
廢話！這份報告關係接下來如何革命成功耶！茵茵美代子可是使出吃奶頭的力氣學習如何讓自已健康瘦下來！
#關奶頭什麼事#
薑⋯薑⋯薑⋯^_^茵茵美代子是蛋白質類型啦！簡單說、就是要吃肉才會瘦啦⋯⋯#自己合理化解讀#
當然沒這麼敷淺啦！老蘇的解說是飛常專業又清楚的！不像茵茵這麼胡言亂語的啦！
我的同學們也紛紛熱烈討論中
因此這週的秘訣是，了解自己的代謝型態，並且學會認識食物#食物跟你想的不一樣#
然後學會組合自已的飲食比例原則#哇哇！聽說去吃大餐也不擔心耶！#開心撒花轉圈圈#
這個真的很重要！因爲我們幾乎餐餐外食，如果不知道該如何選對食物，那后果就不止是變胖
而是健康大漏洞#就像一台95無鉛汽油的汽車，你每天都幫車子加高級柴油，還要車子當法拉利跑#
這週我更認真了！除了維持第1週的秘法，再+上第2週的功課⋯哈哈哈#感覺已經有瘦10公斤的準備#
自從知道自已的飲食原則，吃什麼都不擔心耶！中餐，西餐，自助餐，路邊攤，連小7也難不倒茵茵美代子#自豪ㄟ#
很快就又要進龐德教室了！#興奮的好像要去見情人#
下次又是什麼神奇的秘密呢！
待續
